「News Diet(ニュースダイエット)」（ロルフ・ドベリ）をご紹介します。
この本は、「情報があふれる世界でよりよく生きる方法」「時間節約の考え方」を学べる良書です。
時間は有限です。無駄な情報で貴重な時間を浪費しないようにしたいものです。
本書を読んで、私もニュースをやめてみましたが、今のところ支障がありません。
重要なニュースは、嫌でも人伝で入ってきますし、ニュースにあてていた時間を、読書やドキュメンタリー番組の視聴にあてると、自分の思考がスッキリするように感じています。
・情報収集に追われている人
・情報の断捨離をしたいと思っている人
ぜひお試しください。
著者プロフィール
ロルフ・ドベリ
・1966年、スイス生まれ、作家、実業家。
・スイス航空の子会社数社で最高財務責任者、最高経営責任者を歴任。
・著書に「Think clearly」「Think Smart」「Think right」がある。
本書の内容
本書の内容を簡単に言うと、
自分の「能力の輪」を明確にして、能力の輪の外側にあるニュース記事は時間の無駄なので、無視しよう
という主張がベースになっています。
ニュースは、自分の能力の輪を超えて、本来、必要のない情報を私たちに与えるものであり、その情報を浴び続けることによる弊害が多数ある、と著者は説明しています。
著者は、「有益な情報源」と「断つべき情報源」を下記に分類しています。
・新聞や雑誌の長文記事
・エッセー、ルポタージュ、ドキュメンタリー番組、本
・Googleの検索
・新聞、ラジオ、テレビのニュース（短い記事やニュース）
次の言葉が印象的です。
「何を探すかを決めるのは、あなたでなくてはならない。進む道を決めるのは、あなたでなくてはならない。」
新しいものを詰め込み続けることをやめにして、頭を浄化し、今あるゴミを取り除こう。情報を追加するより、削除するほうが得られるものはずっと大きい。
自分にとっての重要事項を決めること。
自分の能力の輪の境界が明確なら、脳に取り入れるべき情報とゴミ情報を簡単にし識別できる、のだと思います。
何を捨てるか、どうすれば自分が身軽になれるか、自分にとって本当に重要な情報は何か、取捨選択する上で、参考になる1冊です。
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